A glutamina é o aminoácido mais presente no nosso organismo. É necessária em muitas reações,contribuindo para a saúde dos músculos, servindode fonte de energia para as células do intestinoe do sistema imune, dentre outras funções. Embora seja produzida a partir de outros aminoácidos e, portanto, classificada como “não essencial”, estudos demonstram que ela pode ser condicionalmente essencial em casos específicos. De acordo com o artigo “Is Glutamine a ConditionallyEssential Amino Acid?” , publicado no jornalcientífico Nutrition Reviews, a glutamina adquireessa propriedade em situações de estresse, como em grandes cirurgias, complicações de saúde diversas, exercício intenso, entre outras. Isso ocorre pois, nesses casos, a quantidade produzida pelo corpo pode não ser suficiente para suprir as demandas do metabolismo,e é quando a obtenção através da alimentação ou suplementação ganha relevância. MÚLTIPLAS FUNÇÕES PARA O FUNCIONAMENTO DO CORPO Um estudo publicado na revista Nutrients em 2018 relata que a glutamina é um aminoácido muito utilizado pelas células na síntese proteica, sendo uma das fontes preferidas para esta finalidade. Já um artigo publicado em 2012 pela Journal ofEpithelial Biology and Pharmacology, demonstra que a glutamina serve de substrato energético para as células da mucosa intestinal e auxilia na preservação da permeabilidade intestinal saudável,importante para que moléculas indesejadas não cheguem ao sangue, apenas nutrientes selecionados e benéficos. Publicado pela European Journal of Applied PhysiologyPhysiology em 2017, um outro estudo, desta vez realizado com corredores, mostrou que o esforço exigido pela atividade física tende a alterar a permeabilidade intestinal e concluiu: “em conjunto,nossos dados sugerem que a suplementação aguda de glutamina (mesmo em uma dose baixa de 0,25 gkg−1) pode reduzir a permeabilidade intestinal e os danos pós-exercício. (...) Atletas que competem no calor podem, portanto, se beneficiar da suplementação aguda de glutamina antes do exercício para manter a integridade gastrointestinal”. ALIMENTAÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO CERTA SÃO OS MAIORES ALIADOS Além de estar presente em boas fontes de alimentos como carnes, ovos e soro do leite,a glutamina em pó é uma maneira prática de suplementar este importante aminoácido para quem não consegue obter as doses necessárias através da alimentação. A Glutamina da Pura Vida é 100% pura, sem aditivos e obtida por meio de tecnologia exclusiva. Nossa recomendação é o consumo de 1 colher de chá (5g) de glutamina em jejum, 15 minutos antes da primeira refeição do dia. Livre de sabor,a Glutamina em pó pode ser misturada a qualquer tipo de alimento ou bebida. Glutamina 300g Pura vida: Benefícios, Usos e Indicações O que é? A Glutamina da Puravida é um suplemento alimentar composto por L-glutamina 100% pura, sem aditivos, obtida por meio de tecnologia exclusiva. A glutamina é o aminoácido mais abundante no corpo humano, desempenhando papéis cruciais no metabolismo, na saúde intestinal e no sistema imunológico. Para que serve? Este suplemento tem como principais finalidades: Apoio à saúde intestinal: A glutamina é a principal matéria-prima das mucosas do intestino, auxiliando na manutenção da integridade da barreira intestinal. Suporte ao sistema imunológico: Em situações de estresse, como exercícios intensos ou doenças, os níveis de glutamina podem diminuir, tornando sua suplementação benéfica para a função imunológica. Recuperação muscular: Atletas e praticantes de atividades físicas podem se beneficiar da glutamina para auxiliar na recuperação pós-exercício. Para quem é indicado? A Glutamina da Puravida é indicada para: Pessoas que buscam manter a saúde intestinal e fortalecer o sistema imunológico. Indivíduos submetidos a situações de estresse físico ou mental, onde a demanda por glutamina é aumentada. Atletas e praticantes de atividades físicas que desejam melhorar a recuperação muscular.
